woensdag 10 juli 2019

cognitieve gedragstherapie 2.0

Voor wie toe is aan een volgende stap in zijn leven(herstel) .
We weten en hebben bewezen dat C.G.T een groot aandeel kan zijn in iemands herstelproces.
Maar wie denkt dat dit iets is van deze tijd heeft het mis,sterker nog in de Griekse oudheid was C.G.T een heel klein onderdeel van een grotere algehele levenskunst.
Een aantal grote filosofen (Socrates,Zeno,Seneca) gebruikte C.G.T als onderdeel van hun filosofische leer.
Waarom C.G.T alleen bij een bepaalde doelgroep wordt toegepast en niet iedereen standaard wordt aangeleerd is voor mij een raadsel.
De oude Grieken beschouwden het als een normale manier van leven en iedereen koos een "levenskunst" al op jonge leeftijd om naar te leven.
Het wordt tegenwoordig gebruikt als therapie als geneesmiddel op het moment dat het fout is gegaan.
Voor wie verdieping wil in zijn leven(herstel) kan ik aanraden om eens te kijken naar stoicijnse levenskunst/filosofie.
Dit heeft mij zeker een nieuwe frisse kijk op het leven gegeven waardoor mijn herstel echt een levenskunst is geworden

DE LUIE STOÏCIJN

De stoïcijnen zeggen dat we om gelukkig te worden moeten leren ons alleen druk te maken over de dingen die echt belangrijk zijn. Ze zeggen d...